Bu aylarda cilt sorunları en sık karşılaşılan sorunlardır. Yaz aylarında cildin yağlanmasının artması nedeniyle sivilceler meydana gelebilir. Güneş ve ultraviyole etkisinden dolayı; Hassas ciltlerde güneş yanığı, yüzde “melazma” adı verilen lekeler ve alerjik döküntüler gelişebilir. Güneşe maruz kalma nedeniyle terleme ve nem sonrası oluşan saç köklerinde iltihaplanmalar ve mantar enfeksiyonları da sık görülür. Güneş ışınlarının etkisiyle cildimiz erken yaşlanmaya başlar. Daha da önemlisi cilt kanserine yakalanma riskini artırır. Ayrıca dünyada ve ülkemizde cilt kanseri görülme sıklığı her geçen yıl artmaktadır. Yaz aylarında cilt sorunlarının ortaya çıkmasında kötü alışkanlıklarımız büyük etken! Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Melody Hammer, Cilt sağlığımızı korumak için almamız gereken en önemli önlemin güneş koruması olduğunu vurgulayarak şunları söyledi: “Örneğin, kötü alışkanlıklardan vazgeçerek cilt kanserlerinin% 80’inden fazlası önlenebilir. “Sağlıklı, genç görünen bir cilt için güneş kremi kullanmak, koruyucu giysiler giymek ve cildi tahriş eden ürünlerden kaçınmak çok önemli” diyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Melody Hammer, Yazın yaptığı hataları ve yaptığı hataları bize anlattı; Önemli ipuçları ve uyarılar verdi!HATA: İlk kez plajda güneş kremi kullanmakASLINDA: Yaz aylarında çoğumuz plaj gibi dışarı çıktıktan sonra güneş kremi sürmek gibi büyük bir hata yaparız. Ancak etkili koruma için dışarı çıkmadan 30 dakika önce tüm maruz kalan bölgelere UVA ve UVB içeren, suya dayanıklı, 50 faktörlü bir güneş kremi sürmeli ve 2 saatte bir yenilemelisiniz. HATA: Boynunuza, kulaklarınıza ve kollarınıza güneş kremi sürmeyin ASLINDA: Cilt kanserleri vücudumuzun güneşe maruz kalan her bölgesinde gelişebilir. Bu nedenle kulaklarınıza, dudaklarınıza, boynunuza ve kollarınıza koruyucu krem sürmeyi unutmayın. Yüz ve boyun için 3 ml güneş kremi yeterli olacaktır (yaklaşık olarak orta ve işaret parmağı uzunluğunda). Denizde veya havuzda yüzdükten sonra ılık suyla duş almaya ve ardından tekrar güneş kremi sürmeye alışın. HATA: Koruyucu kıyafet, şapka ve gözlük kullanmayınASLINDA: Yaz aylarında öğle saatlerinde dışarı çıkıyorsanız güneş kremi tek başına yeterli olmayabilir, bu nedenle ek koruyucu önlemler almanız gerekir. Ultraviyole ışınlarından korunmak için uzun kollu gömlekler, uzun pantolonlar ve etekler tercih edin. Kulaklarınızı ve boynunuzu koruyan, sıkı dokunmuş kumaştan yapılmış şapkalar takın. Göz çevresindeki cildi korumak ve katarakt riskini azaltmak için “UV 400” veya “ANSI UV” etiketli gözlükleri seçin. HATA: Makyaj, cilt bakım ürünleri ve güneş koruyucularını yanlış sırayla uygulamakASLINDA: Güneşten etkili bir şekilde korunmak için ürünlerin doğru kullanılması büyük önem taşıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Melody Hammer, Ürünlerin uygulanması gereken sırayı ise şöyle açıklıyor: “Cilt bakım ürünleri öncelikle temiz, kuru cilde uygulanmalı, emildikten sonra güneş koruyucu sürülmeli ve üzerine makyaj yapılmalıdır. Makyaj üzerine güneş korumasını yenilemek için toz formu tercih edilebilir. Ancak bu tozlar birincil güneş koruyucunuz olmamalıdır. Makyaj ürünlerinizde SPF’nin bulunması yeterli değildir; Geniş spektrumlu koruma sağlamazlar ve gereken miktarda uygulanması zordur. Bu nedenle demir oksit içeren mineral kozmetiklerin kullanılmasında fayda var çünkü demir oksit aynı zamanda cildi görünür ışınlardan da koruyor.”HATA: bu saatlerde dışarıda kalmakASLINDA: Yaz aylarında UV indeksi saat 11:00 ile 15:00 arasında en yüksek seviyededir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Melodi Çekiç, güneş kremi sürseniz bile vücut terledikçe krem miktarının azalacağına dikkat çekerek, şöyle diyor: “Bu nedenle tam koruma sağlanamayabilir. Bu nedenle 11.00-15.00 saatleri arasında mümkünse açık havada bulunmaktan, güneşlenmekten ve denize girmekten kaçınılması tavsiye edilir. “Dışarıda olmanız gerekiyorsa gölgede kalmalı, cildinize güneş kremi sürmeli, koruyucu kıyafet ve şapka takmalısınız.”HATA: Sağlıklı bir bronzluğa sahip olduğunuzu düşünmekASLINDA: Uzmanlar her fırsatta “bilimsel olarak sağlıklı bronzlaşma diye bir şeyin olmadığı” konusunda uyarıyor. Çünkü bronzlaşma, cildi ultraviyole ışınlarından korumak ve kanserin oluşmasını önlemek için “melanosit” adı verilen renkli cilt hücrelerinin çoğalması sonucu ortaya çıkar. Yani bronzlaşma aslında cildin savunma mekanizmasıdır. Bronzlaşma amacıyla öğle vakti güneşe maruz kalmak, erken yaşlanmaya ve cilt lekelerinin yanı sıra cilt kanserine de yol açabilir. HATA: kusurlar ve yara izleri için peeling kremi ve serum kullanmakASLINDA: AHA-BHA, hidrokinon ve yüksek retinoik asitli kremler, yüz peelingi; Sonbahar ve kış aylarında yaygın olarak kullanılan cilt yenileyici ve leke önleyici maddeler. Ancak dermatoloji uzmanı Dr., özellikle yaz aylarında bu ürünlerin kontrolsüz ve korunmasız kullanımının cilt bariyerini yok ettiğini vurguluyor. Melodi Çekiç, şunları söyledi: “Sonuç olarak ürünler daha fazla lekeye neden oluyor ve cildi korumasız bırakarak daha yoğun güneş hasarına yol açıyor. Bu nedenle cilt sağlığı açısından yazlık cilt ürünlerinin doktora danışmadan kullanılmaması gerekiyor” diyor. HATA: Cildinize yağ bazlı ürünler uygulamak ASLINDA: Yaz aylarında terleme ve cildin daha fazla yağlanması nedeniyle yüzdeki sivilceler ve siyah noktalarda artış görülür. Dermatoloji Uzmanı Dr. Melodi Çekiç de yağ bazlı ürünlerin kullanımının ciltte sivilcelerin yaygınlaşmasına ve sivilce izlerinin artmasına neden olacağı uyarısında bulunarak, şöyle konuştu: “Bu sorunların önüne geçebilmek için öncelikle cilt misel su ile temizlenmeli, daha sonra su bazlı temizleme jeli temizleyici ile yıkandı ve son olarak su bazlı bir ürünle nemlendirildi.” “Bu gerekli” diyor. Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası
—–Sponsorlu Bağlantılar—–
—–Sponsorlu Bağlantılar—–